Jambes Abdos Fessiers

Un grand classique du Fitness, les exercices d'abdo-fessiers concentrent les efforts autour de deux groupes musculaires principaux : les abdominaux qui intègrent la ceinture abdominale et les obliques, ainsi que les fessiers composés des petits fessiers, des moyens fessiers et du grand fessiers.
   
Tarifs : Le lundi de 19h15 à 20h15 à la salle des fêtes de Champanges
  90€ la saison adulte Avec Mohamed.

Tonification et travail des formes.

Gymnastique pour le renforcement musculaire avec support musical.
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