Fitness

Le fitness, un terme emprunté à l'anglais dans les années 80, signifie forme physique. Par abus de langage, on appelle aujourd'hui fitness un ensemble d'activités physiques douces visant à améliorer sa condition physique.
   
Tarifs du fitness : Permanence les mercredis de 18h30 à19h30 à la salle MJC
  170€ la saison

Dans une ambiance sympa, avec Jean-François, diplomé d'Etat :

- Tonification et renforcement musculaire,
- Fitness et circuit training (machines, bancs, haltéres...)
- Cardio Training et condition physique généralisée (vélos ergonométres, rameurs, steppeurs, tapis roulant...)
- Stretching, étirements et assouplissements par techniques douces.

Programmes personnalisés!

Age requis: 18 ans minimum.

  60€ le trimestre
  42€ le trimestre étudiant
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